주니어 선수들에게 필요한 골프 피트니스 요소!

첫번째로는 지구력. 체력적으로 소모가 많지 않은 운동으로 많이 알려진 골프. 하지만 프로 선수들의 세계는

정말 냉정하고 치열하기 때문에 체력적으로 준비가 잘 되어 있어야 합니다.

두번째로는 근력과 유연성. 주니어 선수들은 성장기 동안 스윙의 변화도 생기고 몸의 변화도 빠르게

생기는데요. 이 기간 동안 성장이 다 되기 전까지 거리 및 정확성을 늘려주기 위해서 준비를 탄탄히 하는 단계 입니다.

세번째로는 '하나 더'. 같은 동작이라도 스스로 하나 더 그리고 한세트 더 할려는 마음 가짐이 중요한데요.

물론 주니어 선수들에게는 발달 중인 집중력에 의해 집중 시간이 짧지만 마음가짐은 항상 하나 더 할려고 하는

의지와 끈기가 중요합니다. 이러한 것들이 조화롭게 발달이 된다면 성장기를 거처 좋은 선수로 거듭 날 것 입니다^^

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