골프에 필요한 중요한 근육인 하체의 폭발적인 힘과 균형감각, 복근과 등 근육의 서포트 그리고 상체의

발란스 까지 중요한 근육 운동을 한 시니어 피트니스 그룹! 처음에는 몸 풀기로 줄넘기와 여러가지 움직임이

많이 포함되어있는 훈련으로 시작하여 플랭크, 푸쉬업 그리고 스쿼트 등 여러 운동을 해줌으로써

선수들의 중요한 근력 부분을 자극해주었습니다. 끝이 난줄 알았는데 야외로 나가 땅에서 부터 힘을 

끌어 올릴 수 있는 동작들을 훈련하면서 마무리 하였는데요!

다들 땀 범벅! 체력 관리도 잘 해주고 큐스쿨 그리고 주니어 마스터즈 시합 준비 잘 해보자!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF