주니어 선수들이 오랜만에 야외에서 피트니스 훈련을 하였습니다.

이번 중심적으로 훈련한 폭발적인 근력을 이용한 오르막 전속력 뛰기! 그리고 기본적인 스쿼트와 푸쉬업 그리고 

쉴틈없이 이루어지는 세트 중간 중간에 전신을 이용할 수 있도록 양발 제자리 뛰기 등의 여러가지 운동이

복합적으로 이루어졌습니다. 난이도는 많이 높지 않았지만 이 훈련을 마치고 숨이 턱까지 차오른 선수들은

오코치님께서 메모를 해두시고 다음번에 꼭 한번더 체력 훈련을 해야겠다고 말씀하셨습니다.

다들 이날 수고 많았고~ 체력이 부족한 선수들은 자기 관리도 잘 하지만 훈련에 부족한 부분을 더 채워 넣도록 해보자!

호주 골프 유학 전문 학교

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