TPI 스크리닝 후 주니어 피트니스! |
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오동근 프로 / 작성일 2016-09-07 12:08 / 조회수 6,393 |
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지난번 TPI 바디 스크리닝을 통해 자신들의 바디 스크리닝을 받아본 ANK 선수들!
역시 예상한데로 피트니스를 열심히 하는 선수들은 기록이 좋게 나오고 더 열심히 해야 하는 선수들은
기록에서 부족한 부분들을 많이 찾을 수 있었습니다. 주니어 선수들이 중요하게 훈련하고 있는 부분인 코어!
복근의 근력과 하체의 근력 그리고 이 근력을 사용할 수 있도록 충분하게 움직임에 대한 훈련도
지속적으로 훈련해주어야 하는데요. 피트니스에 있어서 다들 열심히 하는 모습!
개인적으로 부족한 부분은 TPI 스크리닝 후에 프로그램 받아서 훈련 하도록 하자!
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