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포커스밴드를 이용한 멘탈체크
이승민 코치 / 작성일 2022-10-30 12:55 / 조회수 168
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현재 호주는 1주일간 지속된 장마로 훈련에 지장이 생겨 실내에서 할 수 있는 트레이닝에 전념하고 있습니다.

1년 365일 연습을 진행하며 시합준비와 몸관리에 특히 신경을 써오던 선수들에게 잠시 쉬어가는 타임과 평소에 하지 못한 보충훈련들을 진행하고 있습니다.

 

피지컬 트레이닝의 중요성을 깨닫고 그에 따른 좋은 결과가 나오고 있는 ANK Golf 아카데미 선수들은 요즘 멘탈 트레이닝에 관심을 두고 있습니다.

호주 출신으로 세계랭킹 1위 자리를 거머줬던 "제이슨 데이"선수가 애용했다고 알려진 포커스 밴드를 이용한 간단한 멘탈 체크를 진행하며, "이인준 프로"님과 함께 앞으로의 훈련 방법에 대해 토론하는 자리를 가졌습니다.

 

포커밴드(focusband) 


 포커스 밴드는 멘탈 훈련 기계로서 뇌파를 읽어 집중력, 시각적 움직임, 긴장감 등의 여러가지 부분들을 보여줌으로써 좀 더 안정되고 정확하게 멘탈 훈련에 집중할 수 있습니다.


 제이슨 데이, 로드 팸플링, 마이클 위어, 페드릭 헤링턴 등 여러 PGA투어 선수들이 포커스 밴드를 사용하고 있습니다. 포커스 벤드를 이용하여 얼만큼 뇌를 사용하고 있는지, 그리고 좌뇌의 사용과 우뇌의 사용을 정확히 구분하여 사용할 수 있는 능력과 방법을 알아 갈 수 있으며 자신 스스로 얼만큼 집중을 하는지 정확하게 알아낼 수 있습니다. 포커스밴드는 골프 플레이에서의 롱게임, 숏게임, 퍼팅 등 모든 골프 게임에서의 집중력을 향샹시키는데에 도움을 주는 기계입니다.  

 

 

포커스밴드는 결국 골프에서의 집중력을 위해 만들어진 훈련도구이지만 평상시 집중력 트레이닝의 요령을 터득시켜주기도 합니다.

선수들의 긴장감과 집중력을 화면에 나오는 데이터로 파악하여, "이인준 프로"님과 그 자리에서 분석을 통한 통계로 문제점을 개선하기위한 시간이었습니다.

코스에 나가서 포커스밴드를 사용하며 선수들의 생각과 집중력을 알아보며 훈련방법과 퍼포먼스 향상을 위한 멘탈에 관한 트레이닝은 "이인준 프로"님의 전문이며, SBS 골프 "전지훈련" 프로그램에서 확인 하실 수 있습니다.

 

더 자세한 선수들 훈련 정보나 근황등은 @official.ankgolf 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다.  

 

감사합니다.    

 

 

 

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