오르막 내리막! 순발력과 균형 감각 골프 피트니스! |
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오동근 프로 / 작성일 2016-05-24 08:22 / 조회수 5,999 |
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주니어 선수들에게 피트니스란 가끔식은 정말 하기 싫은 시간이지만 가끔은 정말 재미있는 시간입니다.
넘치는 에너지를 잘 분출해주고 골프에서의 운동은 에너지가 너무 넘치거나 너무 부족하면 안되는
어느 적정선의 유지가 정말 중요한 운동인데요. 주니어 선수들을 골프 피트니스를 하면서
재미있는 시간을 보내기도 하지면 중요한 동작들에 있어서는 힘들어도 자신들의 훈련을 위해
그리고 정해놓은 목표를 향해 열심히 운동을 하고 있습니다. 사이토 코치님께서 만들어 주신 오르막에서의
운동! 다들 땀도 많이 흘리고 물도 많이 마셔주고 마무리로는 스트레칭을 해주었습니다.
다들 더운 날씨에 수고 많았어~ 이번주에는 가장 잘하는 선수 뽑아서 상품 줘야겠다~ ^^
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
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