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점프 스쿼트는 계속 되어야 한다... 쭈우ㅡㄱ~~!!
진프로 / 작성일 2011-12-22 19:57 / 조회수 3,387

하체 강화를 위한 런지와 스쿼트, 사이드 점프등은 정말 피트니스의 단골 메뉴.

힘들고 허벅지 경련이 일어나지만, 강해지는 하체만큼 튼튼해지는 스윙.

가장 피트니스 많이한 지선이가 가장 효과를 많이 본 체험담. ^^


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    • 지선!2011-12-23 12:05

      하고 나면 거리가 엄청~~~ 늘지만 아무리 해도 쉽지도 않고 정도 안가는 피트니스 단골메뉴ㅋㅋㅋㅋㅋ

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