신지애 선수의 한국, 일본, 타이완 시합중 트레이닝을 마치시고, 호주로 귀국 하시어 ANK의 피트니스를

책임져 주시러 오신 리차드 코치님!

리차드 코치님이 호주를 떠나 계신 기간에도 아주 열심히 헬스장에서 트레이닝을 해온 아이들, 요즘 근황과 함께

어떤 트레이닝을 해왔는지 서로 정보를 공유하는 시간을 짧게 갖고 나서 시작 되는 트레이닝!

리차드 선생님의 트레이닝이 처음인 승록이는 워밍업 단계에서 부터 이게 어떻게 워멍업이냐며 '헉헉'

자기네들도 원래 그랬었다며 옆에서 깔깔되는 아이들 ^____^

그렇게 워밍업에서 부터, 강도 높은 트레이닝까지 그리고 나서 아이들이 즐겁게 체력운동을 할 수 있도록 짐볼을 이용한

터치럭비까지, 오랜만에 인상을 짓푸렸다 해맑게 웃었다 아이들의 표정이 장마철의 하늘같은 모습입니다.

이제 저희 ANK 홈페이지를 통하여 본격적인 트레이닝의 훈련과정과 집에서도 행하실 수 있도록 따라하기 코너등을

만들어 내기 위하여 작업중이오니, 많은 성원 부탁 드립니다.