| 정말 간단한 운동? 데드 리프트~! |
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 진프로 / 작성일 2010-08-01 23:14 / 조회수 5,085 |
주니어 골퍼인 우리들에겐 우선 전체적인 균형잡힌 근육 형성이 우선되어... 온몸의 근육이 탱탱~ ^^ 해지도록 만드는 것이 목표. 근력 강화및 탄력 증가와 부상 방지는 물론 , 체력 강화 까지. 투어 프로의 생활을 견뎌낼 완전한 선수 몸 만들기가 목표~!!! 우선 1,2,3단계의 기초 훈련을 거치고 나면, 전문 트레이닝을 하기로 했다는데... 가장 기초중의 기초인 데드 리프트 훈련을 골프 클럽과 함께 맛보기~!!! 고거 조금 했다고 결린다는둥, 다리가 떨린다는둥~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ 앞으로 저희 Ank 잘 부탁 드립니다~~~ 그리고 저희 식구 되신거 환영합니다.`~~~~ ^^ |
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- 욱재맘2010-08-03 10:37
두분 코치님 비주얼이 장난이 아니십니다!~하하하!!!^^
엥크 가족이 되신걸 환영합니다^^
울아이들 골프선수에 안성맟춤인 몸으로 무장할 수있게 잘 부탁드리겠습니다!
가능하다면...
울아들 욱재를 위,아래로 쭉~쭉 엿가락처럼 늘려만주신다면..호주로 달려가 크게 한턱!..쏘겠습니다!!하하하!!!^^
덧글동예맘 2010-08-16 09:27넘넘 보고픈 울 오마니잉~~
한턱이 뮌 소용 있사와용^^
간단헌 리프트 하다강도
후덜덜~~~~ 데드^^
시방 끽허게 생겼는딩ㅋㅋ
참말 장난이 아니신 울 두분 코치님께~~
엿장수 맘대로 맡기기만 혀둥
울 앵크 미스터, 미스코리아 대회 점령혔니다용^^
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