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골프 멘탈에는 어떤 것들이 있나?
dany Jin / 작성일 2009-08-28 19:41 / 조회수 4,467
그렇다면 골프 멘탈에는 어떤 것들이 있는가? 놀 박사님은. 첫째, concentration 집중력 둘째, positive mind 긍정적인 사고 방식. 셋재, control yourself 자기 조절 넷째, imagination 이미지네이션 ( 심상 ) 다섯째, confidence 자신감 여섯째, emotion control 감정조절 ( 각성조절 ) 이렇게 여섯 가지로 설명 하셨으며 이중에서 가장 중요한 것으로 여기시는 마지막의 각성 조절을 집중 설명해 주셨습니다. 저희가 공부하고 있는 한국 최고 심리학자인 정청희 교수님의 구분에 따르면.. 첫째, 목표 설정. 둘째, 이완, 셋재, 심상, 넷째, 자신감, 다섯째, 각성조절, 여섯째, 집중력, 일곱째, 루틴 의 일곱가지로 나누며 저희 Ank는 여기에 사고조절 을 추가하여 여덟가지를 공부해 왔습니다. 크게 다른 점은 없으나 한국의 이론은 모든 심리기술이 루틴속에 녹아있도록, 최종 목표를 루틴의 완성에 두고 잇지만, 놀 박사님은 각성조절, 즉 감정조절을 최고로 중요한 부분으로 가르쳐 주셨습니다.

골프 멘탈에는 어떤 것들이 있나?

dany Jin / 작성일 2009-08-28 19:41 / 조회수 4,467

그렇다면 골프 멘탈에는 어떤 것들이 있는가?

놀 박사님은.

첫째, concentration  집중력
둘째, positive mind 긍정적인 사고 방식.
셋재, control yourself  자기 조절
넷째, imagination 이미지네이션 ( 심상 )
다섯째, confidence  자신감
여섯째, emotion control  감정조절 ( 각성조절 )

이렇게 여섯 가지로 설명 하셨으며 이중에서 가장 중요한 것으로 여기시는
마지막의 각성 조절을 집중 설명해 주셨습니다.

저희가 공부하고 있는 한국 최고 심리학자인 정청희 교수님의 구분에 따르면..
첫째, 목표 설정.
둘째, 이완,
셋재, 심상,
넷째, 자신감,
다섯째, 각성조절,
여섯째, 집중력,
일곱째, 루틴

의 일곱가지로 나누며 저희 Ank는 여기에 사고조절 을 추가하여 여덟가지를 공부해 왔습니다.

크게 다른 점은 없으나 한국의 이론은 모든 심리기술이 루틴속에 녹아있도록,
최종 목표를 루틴의 완성에 두고 잇지만,
놀 박사님은 각성조절, 즉 감정조절을 최고로 중요한 부분으로 가르쳐 주셨습니다.

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