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숀 박사님과 상담
이프로 / 작성일 2009-02-19 21:30 / 조회수 3,249
숀 박사님을 잠깐 설명해 드리겠습니다. 지금 현제 호주 PGA 투어 선수들을 전문적으로 츠래이닝 프로그램을 만들어 주고 있으시고, 호주 최초로 3D 골프 스윙으로 많은 투어 선수의 스윙과 움직이는 수간 동작, 그리고 어느 부분의 근육을 쓰고 있는 지에 대해 몇년간 조사한 결과를 토대로 100가지가 넘는 골프 엑스싸이즈를 개발 하셔서 아주 많은 골프 선수들이 숀박사님에 프로그램으로 훈련하고 있습니다. 해나와 숀박사님과의 상담 내용 중 기본적으로 몸상태를 물어 보고, 앞으로에 목표와 좀더 발전 하고 싶은 부분등등 여러 가지 질문을 합니다. 이번 호주 오픈을 통해 해나가 가장 부족 했던 부분이 거리 부분이 조금 부족 했습니다. 프로들과 비교 했을때 모든 기술 부분은 그렇게 차이가 나지 않았습니다. 거리 부분에서 조금 부족 한 부분이 있었습니다. 이부분에 대해 숀박사님과 상의한 결과 해나의 복근 부분과 히프근육쪽이 많이 약하기 때문에 파워플한 임팩트를 갖을수 없었다고 합니다. 이번에 숀박사님이 주신 프로그램으로 3~4개월 정도 주에 5회정도를 하게 되면 거리를 내는데 아주 큰 효과가 있을 것이라고 합니다...

숀 박사님과 상담

이프로 / 작성일 2009-02-19 21:30 / 조회수 3,249

숀 박사님을 잠깐 설명해 드리겠습니다.
지금 현제 호주 PGA 투어 선수들을 전문적으로 츠래이닝 프로그램을 만들어 주고 있으시고, 호주 최초로 3D 골프 스윙으로 많은 투어 선수의 스윙과 움직이는 수간 동작, 그리고 어느 부분의 근육을 쓰고 있는 지에 대해 몇년간 조사한 결과를 토대로 100가지가 넘는 골프 엑스싸이즈를 개발 하셔서 아주 많은 골프 선수들이 숀박사님에 프로그램으로 훈련하고 있습니다.

해나와 숀박사님과의 상담 내용 중
기본적으로 몸상태를 물어 보고, 앞으로에 목표와 좀더 발전 하고 싶은 부분등등 여러 가지 질문을 합니다.

이번 호주 오픈을 통해 해나가 가장 부족 했던 부분이 거리 부분이 조금 부족 했습니다.
프로들과 비교 했을때 모든 기술 부분은 그렇게 차이가 나지 않았습니다.
거리 부분에서 조금 부족 한 부분이 있었습니다.

이부분에 대해 숀박사님과 상의한 결과 해나의 복근 부분과 히프근육쪽이 많이 약하기 때문에
파워플한 임팩트를 갖을수 없었다고 합니다.

이번에 숀박사님이 주신 프로그램으로 3~4개월 정도 주에 5회정도를 하게 되면 거리를 내는데 아주 큰 효과가 있을 것이라고 합니다...

삭제 수정

- 김현균2009-02-20 17:05 뽀영아 윗몸일으키기를 하루에 1000번 이상해라 아빠도 하고 있다 아빤 18kg 뺏어 지금 71~2kg
  
  나간다 매일 운동하지 하루에 10km 이상뛰고 바디빌딩 1시간30분한다 몸짱할라고 ㅋㅋ
  
  지난주엔 78개쳣다 버디3개 전반에 43개쳣지 신경안쓰고 하다가 후반부터 신경써거 버디3개를 햇지 돈내기를 햇거든 ㅎㅎㅎ 아빠가 송금해줄께 ㅋㅋ
  
  윗몸일으키기 종류가 많다 아빠가 아는것만 5가지이상이다 매일해라 근디 스트레칭도 같이
  
  해야한다 화이팅
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- 효녀르♧골천☆소피†2009-02-21 20:39 해나언니 박사님과 상담중...??
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- 박수빈_코치2009-02-21 20:42 나도 이거 할꺼다...
  
  제대로 골프몸 만들어보자구`
  
  우리 다 가자구~~~
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- 정욱재2009-02-21 21:34 ㅋㅋ 윗몸 일으키기 1000번 ㅋㅋㅋ..........
  
  열심히 햐 ~!~!~!~! 파이팅이 야
  
  나도 하고 싶어 진다 ㅜ ㅋㅋ ㅡ............................
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- Esther2009-02-25 21:00 밤마다 볼가지구 탱탱탱탱탱탱
  
  끼악!!!!!!!!!!!!!!! 하나만더하나만더 !!!!!!!!!!!!!!!
  
  해아아아아아.....
  
  ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옥슨포드는 알아듣었겠찌? ㅋㅋㅋ
  
  은우랑 해나언니 열심히 하세요~~
  
  ㅋㅋ
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