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투어 플레이어들이 하고 있는 피트니스 프로그램.
dany Jin / 작성일 2008-02-15 18:59 / 조회수 2,837


우리팀도 배워 봅시다
세번의 순서로 나누어서...
우선은 스트레칭으로 시작하여..
강한 트레이닝..
마지막으로 뭉친 근육을 풀어주는 운동.
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    • 강종옥2008-02-15 20:49 균형잡기 힘든 체조인데 모두다 한쪽 발 들어 균형 유지하고 있네.

      매끈하고 날씬하고 슬림하게 몸도 만들고..체력도 단력하고..

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