우리 AnK골프 선수들이 매주 월요일 아침 필라테스 수업을 재미를 느끼면 즐기고 있습니다. 

필라테스를 통해서 골프 동작에 실질적으로 쓰이는 코어 근육을 단련할수 있는데요, 보다 효율적이고 일관된 스윙을 할 수 있도록 코어와 밸런스를 단련하고 있습니다. 장기적으로 뛰어난 골프 선수가 되기 위해서는 골퍼 자신의 신체 균형과 근육을 사용하는 능력이 매우 중요하기 떄문입니다.

반면에 헬스장에서의 피트니스 훈련은 더 폭발적고 빠른 근섬유를 사용하는 것이 목적입니다. 이날도 AnK선수들은 전신 스트레칭으로 시작하여 폭발적인 하체 움직임 단련에 집중했습니다. 풀 파워 회전과 높이뛰기처럼 폭발적인 발의 에너지를 가져오는 것이 이날 피트니스의 핵심 요소였습니다. 

피트니스를 통해 AnK선수들 모두 자신의 잠재력된 능력의 최대치에 도달하기 위해 더욱 노력해 나갈 것입니다..​