ANK 필라테스 |
---|
존코치 / 작성일 2022-03-11 08:34 / 조회수 1,396 |
jpgKakaoTalk_20220307_105101725_06.jpg |
안녕하세요 존코치입니다.
ANK 학생들은 현재 시즌에 맞춰 토너먼트를 준비하고 매일 향상되도록 게임 트레이닝에 열정적으로 참여하고 있습니다.
저희 프로그램에 새로운 피트니스 트레이닝인 필라테스를 추가했습니다. 필라테스는 몸과 근력 관리에 많은 도움이 되며 코어 근육을 발달시키는것에 많은 도움이 될 것입니다.
필라테스의 강점은 다음과 같습니다. 향상된 유연성; 증가된 근긴장도 및 근력, 특히 복부 근육, 허리 및 엉덩이(신체의 '핵심 복부 근육'); 몸의 양쪽에 균형 잡힌 근력; 등과 팔다리의 강화된 근육 조절.
우리 학생들이 더 나은 골퍼가 되도록 도와주신 Emma 선생님께 감사드립니다.
|
Total 7,235
- AnK골프 학생들 클럽 핏팅
2024-04-16 new
- 태국에서 전지훈련을 온 JK선수
2024-04-15
- AnK골프 BBQ 파티
2024-03-30
- AnK 이안 츠릭 골프 레슨
2024-03-29
- 타이틀리스트 클럽 핏팅
2024-03-27
- AnK골프 여가 시간
2024-03-08
- AnK골프 외식날
2024-02-01
- AnK골프 학생들 유로피언 투어 제이슨 놀 프로와 레슨
2024-01-31
- 옥슬리 아마추어 골프 챔피언십 아이카 우승
2024-01-30
- 쿨랑가타 골프 코스 라운딩
2024-01-15
- 8년 만에 찾아온 에슬리 선수
2024-01-13
- 호주 여자 PGA 큐스쿨 연습 라운딩
2024-01-12
- 라이언 트레이너와 피트니스
2023-12-13
- 일본 큐스쿨 1차전 통과한 제이 카와이 선수의 TPI 바디 스크리닝
2023-11-13
- AnK골프 숏게임 스킬 테스트 훈련
2023-10-26
- 호주 케패라보울 아마추어 골프 챔피언쉽 AnK골프 선수들 출전
2023-10-25
- 호주 멜버른에서 AnK학생들 아시안 투어 큐스쿨 예선전 참가
2023-09-25
- Ank 골프 스튜디오 오픈!
2023-08-21
- 태국 주니어 협회 회장님 및 준어 선수들 AnK에 방문
2023-08-21
- 군산 CC에서 송지아 및 주니어 선수들과 함께 특훈을 하였습니다.
2023-07-05