멘탈과 루틴 |
---|
![]() |
jpgKakaoTalk_20210908_115101541.jpg |
안녕하세요 ANK 골프아카데미 입니다. 오늘 아침 우리는 시니어 선수들과 함께 코스에서 멘탈과 루틴에 대해서 레슨을 하였습니다. 오늘의 레슨은 이프로님이 주관하여 진행하였습니다. 골프 선수들에게 코스에서 멘탈과 루틴이 매우 중요합니다. 모든 골프선수들이 "만약 내가 레인지에서 처럼 코스에서도 똑같이 공을 칠 수 있다면 나는 프로로 전향할 것이다."라고 말 할 것이라고 확신합니다. 맞습니다. 쉽지않습니다. 그래서 우리는 연습하고 또 연습하여야 합니다. 레인지에서도 반복적으로 볼만 때려서는 안됩니다. 단 10개만 치더라고 멘탈과 루틴을 유지하면서 연습하는 것이 중요합니다. 골프 스윙시 때때로 우리는 압박과 붕괴로 인해 심적으로 많이 초조해짐을 느낍니다. 또한 스윙 생각을 하고 두번째는 우리의 샷에 대해 완전히 헌신하지 않고 의심하기 시작합니다. 이러면서 샷이 흔들리기 시작하고 또한 많은 실수를 하면서 그날 불만족스러운 성적으로 마무리 합니다. 골프스윙시 너무 많은 생각을 해서는 안됩니다. 본인의 스윙을 믿고, 경기를 진행해 나가야 합니다. 이프로님은 아침 드라이빙 레인지 세션에서 루틴의 차이점을 설명하며 시니어 선수들과 시간을 보냈습니다. "일상적인 변화에서 사소한 변화도 큰 결과를 낳는다. 압박감을 느끼는 순간에도 같은 일관성을 유지하고 집중하는 것이 토너먼트 경기의 성공 비결이다." 라고 선수들에게 조언하였습니다. 또한 우리는 선수들에게 미션을 주어서 연습을 했습니다. "타이거 존"으로 들어가 샷을 깊이 시각화하고 샷에 반응하는것!! 우리는 선수들에게 전, 후반 9홀에 타이거존에 3번 들어가라는 과제를 주었다. 이 연습을 통해서 선수들에게 많은 도움이 됐으면 합니다. 렛츠고~~ ANK !!!
|
Total 7,271
엘리샤, 퀸즐랜드 주 중등학교 골프 챔피언십 우승!
2025-06-28
박채빈 선수, 2025년 한국 투어 프로 최종 합격!
2025-06-16
박현성 프로, 정회원 테스트 5위로 당당히 합격!
2025-06-09
FocusBand는 무엇인가요?
2025-06-08
엘리샤의 스윙 밸런스를 맞추기 위한 맞춤 인솔 제작!
2025-06-07
2025년 AnK 실력 점프 집중 골프 캠프(7~8월)
2025-05-27
2025년 이안츠릭 코치의 포커스밴드 멘탈트레이닝
2025-05-14
ANK 골프 아카데미에 방문한 세계적인 LPGA 피트니스 코치, 사이토 코치
2025-05-09
AnK 골프 출신 Nathan Cossement, 프로 투어 첫 우승!
2025-04-22
AnK골프 학생들 호주 PGA Q-School 대비, 멜버른 현지 적응 훈련 중
2025-04-15
엘리샤 루디, Redland Bay 대회서 4언더파로 우승
2025-04-06
AnK 업그레이드 포커스 밴드 도입
2025-03-24
AnK학생들 호우 기간에 실내 연습장에서 더욱 심도있는 훈련
2025-03-17
호주 PGA, 유러피언 투어 출신 제이슨 노리스 코칭
2025-03-06
타이틀리스트 골프공 핏팅 – AnK 골프 아카데미 선수들의 경험
2025-02-24
골드코스트 유명 해변에서 열린 BBQ 파티, 한국 전지훈련팀과 특별한 하루
2025-02-17
윈다루 주니어 클래식 – 김태윤 선수, 2언더파로 우승!
2025-02-04
호주 PGA Q-School 도전! 아카데미에서 함께 준비하세요!
2025-01-28
은찬 학생 주니어 위넘 주니어 클래식 우승!
2025-01-22
AnK골프 학생들 시합 준비 훈련
2025-01-10