안녕하세요 정코치 입니다 

스피드 트레이닝

모든 골프는 코스도 길고 벙커라인도 더 멀어져서 거리가 되게 중요합니다. 특히나 요즘 골프는 거리가 많이 중요합니다. 피트니스 트레이닝이 중요한  이유는 몸을 더 유연하고 파워풀하게 사용할수 있도록 도움을 주기때문입니다. 스피드 트레이닝 또한 강조해도 모자랄만큼 중요한 부분입니다.​ Over speed Training is a neurological rest and trains your brain and muscles into believing you can swing the club faster. It makes body move faster than normal during training to permanently increase the neuromuscular reaction speed of the body. You have to push past neurological barrier. 우리 뇌 에서 인식 하는 스피드 벽을 깨야됩니다!!!