| 오전 골프 피트니스! 비오는 날에는 실내에서! |
|---|
 오동근 / 작성일 2020-06-20 08:53 / 조회수 7,145 |
| jpgIMG_4229.jpg |
비가 오는 오전에 선수들이 모두 모여 힘들지만 간단한 워밍업을 하고 서킷 트레이닝을 하였습니다.
상체, 복근, 하체 이 세가지 부분을 나뉘어 집중 훈련하였는데요. 하체부분에 비중을 더 많이 줬던 프로그램 입니다.
집중력도 필요하고 근력을 쥐어짜듯이 운동을 하는 부분도 있어서 어려웠지만 모두들 2세트를 마무리 하였습니다.
오전에 1시간 넘게 운동을 하고 비가 딱 그친 후에 연습을 하러 갑니다.
다음번에는 실력 별로 따로 집중 운동 해야겠다!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
|
Total 7,265
리버 레이크 골프장에서의 연습 라운딩!
2020-10-30
서퍼스 파라다이스 골프장에서의 연습 라운딩!
2020-10-26
토요일 오전은 골프 피트니스 데이 !! - 호주골프유학
2020-10-26
캐패라 아마추어 시합 연습 라운딩!
2020-10-19
카브룩 골프장에서의 주니어 시합!
2020-10-19
시합 후 코스에서 프리 샷 루틴 연습 및 그린 주변 연습!
2020-09-30
벌리 해드 주니어 시합! 연속 새벽에 일어나는 강행군!
2020-09-30
캐서린 커크 클래식 시합에 참가한 ANK 선수들!
2020-09-30
토요일 오후 연습 라운딩!
2020-09-29
게리 플레이어 클래식 연습 라운딩 및 오프닝 라운드!
2020-09-24
게리 플레이어 클래식! 퍼시픽 골프장에서의 경쟁!
2020-09-24
코스에서 자유롭게 연습하는 선수들! 기본적인 얼라이먼트 체크!
2020-09-18
JGSS 아룬델 골프장 주니어 시합!
2020-09-15
남자 선수들의 연습과 코스에서의 플레이!
2020-09-09
페이드 포인트 챌린지! 레드 랜드 베이 골프장!
2020-09-07
방과 후 연습! 홀컵에 좀더 가까이! 한타 한타 줄이기!
2020-08-31
페이드 포인트 챌린지! 맥 클라우드 골프장!
2020-08-31
퀸즈랜드 스트로크 플레이 아마추어 시합에 참가한 여자 ANK 선수들!
2020-08-27
퀸즈랜드 스트로크 플레이 연습 라운딩! 사우스 포트 골프장
2020-08-21
JGSS 주니어 시합 시리즈 두번째 시합! 파크우드 골프장!
2020-08-19