| TPI 주니어 피트니스 프로그램 |
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 오동근 / 작성일 2019-10-24 16:00 / 조회수 3,236 |
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고무줄을 이용하여 주니어 선수들이 골프 스윙과 비슷한 상체 하체의 움직임을 이해하고
속도를 올리기 위한 관절의 가동 범위를 늘려주는데 도움이 되는 운동을 집중적으로 하는 프로그램 입니다.
코어 근력 또한 사용하는 방법을 알려주고 기본 적인 하체 근력 운동도 같이 하였는데요.
선수들이 열심히 연습하고 거리를 늘려서 좋은 성적을 만들기를 기대해 봅니다!
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