한세트가 끝이나고 잠깐의 휴식동안 마시는 물 한입이 얼마나 맛이있을 까요.

아직 호주는 겨울이기 때문에 공기가 차가워 운동하기에 정말 좋은 날씨입니다. 선수들 모두 한명도 빠짐없이

자신에게 주어진 세트를 마무리 하였는데요. 코어 근력과 개인적으로 부족한 근력을 집중적으로

강화시키는 운동을 주로 하였습니다. 코어 근력중 복근 근력을 집중으로 하는 선수들이 많이 보였는데요.

그만큼 복근의 근력이 중요하고 여자 선수들의 경우 복근이 약해서 등 근력이 잘 잡히지 않는 경우도 있어서

상당히 중요한 역활을 합니다. 이번 토요일 돌아오는 피트니스에서 프로그램을 다시 받게 될 선수들!

이번 주 토요일까지 열심히 운동해서 새로 프로그램 받는 수준이 한단계 더 높은 걸로 받도록 해보자!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF