주니어 피트니스! 꾸준한 훈련 및 관리! |
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토요일 아침에 일찍 골프장에 모여 스트레칭을 하고 퍼팅 연습 및 새벽 훈련을 하고 주니어 선수들은
피트니스를 합니다. 리처드 코치님께서 주니어 선수들에게 알고 있는 프로그램에 대해서 자세히
알려주시면서 지난 최근 숀 박사님께서 시니어 선수들의 몸 상태를 보니 하체를 받쳐주는
엉덩이 근력과 아랫 복근 근력이 많이 필요한 것으로 나타났습니다. 그리하여 리처드 코치님께서
주니어 선수들에게 몇 가지 동작들을 알려주셨는데요! 이제 동작 다 이해하고 많은 훈련이 된 선수들은
곧 헬스장 올라가서 훈련 하도록 하자! 가끔씩은 체력 운동도 할거야~ 긴장들 하거라~ ^^
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
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Total 7,239
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2016-02-19
피치샷 대결! 트랙맨으로 정확한 거리 측정!
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트랙맨을 이용한 스윙 점검!
2016-02-16
AnK 골프 사진첩 공지
2016-02-13
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주니어 피트니스! 꾸준한 훈련 및 관리!
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2016-01-29
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로얄 퀸즈랜드 주니어 입상자들! 딱딱한 그린과의 사투!
2016-01-27
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2016-01-27