지난번 데런 코치님께 배운 호흡 방법과 명상을 통해 스스로 감정 조절 방법을 훈련하는 주니어 선수들.

단순히 숨을 쉬는 운동이 아닌 스스로 생각을 비우고 몸의 근력들을 편하게 잡아줄 수 있습니다.

그냥 보면 잠들기 전의 모습들 같지만 개개인 한명 한명 더 편하게, 침착하게 그리고 명상이 끝난 후에는

편안함을 느끼고 자연스럽게 집중이 좋아지는 것을 느꼈을 것 입니다. 

하루에 6분! 적어도 이 시간만큼은 스스로 훈련을 해주고 점점 실력이 늘수록 시간도 조금씩 늘려보자!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF