리처드 코치님과 함께한 해변에서의 골프 피트니스!

오랜만에 해변에서 모래 위를 뛰어 다디니 모두들 금방 땀도 흘리고 숨도 빨리 거칠어졌는데요.

이번 훈련에서는 하체 집중적으로 훈련을 하였으며 마지막으로 해변에서 훈련했을 때에는 

근육의 움직임을 위한 프로그램이였지만 이번에는 근력도 길러주고 모래 위를 뛰어다니니 기초 체력도 

많이 올라가고 균형을 잡는데 도움이 많이 되어줄 부분까지 모두 한번에 훈련할 수 있었습니다.

다들 마지막까지 정말 잘 완주했어! 이제 더 어려운 프로그램 만들려면 리처드 코치님 머리 아프시겠는데~ ^^

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF