ANK 주니어 선수들이 매주 토요일 아침에 리처드 코치님에게 피트니스 훈련을 받으며 

자신의 부족했던 부분들을 하나씩 채워 나가고 있습니다. 주니어 선수들은 꾸준히 고무줄을 이용한 

프로그램을 하면서 하체의 발렌스와 힘을 길러주고 있으며 여자 선수들은 등 근력이 약하기 때문에

집중적으로 훈련해주고 있습니다. 예전 프로그램보다는 많이 땀도 나지 않지만 생각보다 쉽지 않는 

동작들로 이루어져 있는데요. 이번에는 특별히 훈련이 끝나고 리처드 코치님이 리커버리에 필요한

스파이키 볼과 포켓 피지오 그리고 폼 롤러까지 정확한 사용 방법들을 알려주셨습니다.

다들 스트레칭 하루에 2번! 부족한 부분은 리커버리 도구들 이용해서 꼭 부상 방지 미리미리 하자!!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF