리처드 코치님께서 새로운 프로그램을 주니어 선수들에게 주셨습니다!

이번에는 고무줄을 이용한 몸의 근력 및 스트레칭이 되는 운동들로 프로그램을 만들어 주셨는데요.

생각보다 쉽지 않은 운동들! 부족할 수 있는 하체의 발렌스를 잡아주고 근력도 길러주며

골프 스윙에 있어서 이 동작들이 왜 중요한지도 알려주시면서 1시간을 훌쩍 보냈습니다.

등 근력과 하체 뒷쪽을 중심적으로 훈련해주는 이 프로그램은 매주 월,목 그리고 리처드 코치님과 토요일에

하게 되는데요! 나머지 피트니스 시간에는 스트레칭! 다들 피트니스에 중요한 용품들 그리고 옷 신발! 까먹지 말자~

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF