헬스장에서 이제 조금만한 무게와 기구들을 이용하여 기본적인 동작들을 배운 ANK 주니어 심화 프로그램

선수들! 처음 기구를 사용하는 것이기 때문에 조심해야 하며 장난 또는 방심하면 큰 부상이 있을 수 있기 때문에

리처드 코치님께서 기구들을 다루는 방법, 심지어 런닝 머신의 사용법과 자세한 설명을 해주셨습니다.

이번주 훈련을 마치고 다음주까지 동작들을 배우면 한 프로그램이 만들어 지는데요.

심화 프로그램을 통해서 기초 프로그램에서 아쉬웠던 부분들을 채울 수 있을 것 입니다.

들떠있는 마음! 처음이지만 프로그램이 완성 되면 다들 힘들어 할껄~ ^^ 각오하거라~

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF