새로운 골프 피트니스 프로그램! 지난 6개월간의 성장 리포트! |
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리처드 코치님께서 ANK 주니어 선수들 한명 한명씩 지난 학기에 하셨던 신체 테스트 결과를 가지고 오셔서
설명해주시고 얼만큼 좋아졌는지 그리고 앞으로 얼만큼 어디를 더 열심히 운동해주어야 하는지 자세히 설명 해주셨습니다.
여자 선수들은 대부분 등 근력이 약한 것으로 결과가 나왔으며 남자 선수들은 복근이 약한 것으로 나왔습니다.
그리하여 이번 학기에는 좀 더 집중적으로 피트니스 주니어, 피트니스 주니어 심화 그리고 시니어 피트니스로
나뉘어서 운동이 되있는 선수들에게는 더 집중적으로 훈련 시킬 수 있도록 나누어져있습니다.
이번 학기 이후에도 테스트 할텐데 자신들이 원하는 결과 만들어 보자!! 파이팅!!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
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- 박가연2015-07-28 08:09
리차드 선생님 덕분에 몸중에 어디가 약하고 어디가 강한지 알수있게 해셔서 감사합니다!! 앞으로 약한 부위를 더욱 더 강하게 운동하겠습니다~!!
- 예찬2015-07-31 21:31
다들 리처드 선생님이 알려주신것들중에 약한 부위는 더 집중적으러 훈련하고 이미 강한곳은 유지하거나 더 좋게 만들어서 좋은 결과 더 만들어보자! 화이팅!!
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