| 마지막 테스트! 주니어 선수들에게 맞춤 골프 피트니스 프로그램! |
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 오동근 프로 / 작성일 2015-05-05 06:27 / 조회수 7,717 |
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주니어 선수들의 새로운 프로그램을 위해 이제 마지막 테스트를 마친 ANK 주니어 선수들!
모든 운동은 자세를 잘 잡아주어야 부상 없이 잘 성장해나갈 수 있는데요. 푸쉬업도 간단해 보이지만
정확한 동작으로 하지 않을 경우에는 다른 근육이 더 발달 될 수 도 있습니다. 그리하여
리처드 코치님께서 동작 하나 하나 설명을 해주시며 테스트를 잘 마무리 하였습니다.
주니어 골프 선수에게 가장 도움이 많이 된다는 5가지 운동!
- 푸쉬업 - 싱글 레그 스쿼드 - 스케이터 점프 - 플랭크 - 사이드 플랭크
계속 훈련을 같이 해온 주니어들은 새로운 프로그램으로 한 층 더 높은 곳으로 도적을 하고
새롭게 시작한 주니어들은 하루 빨리 선배들을 잡아보자!! 다들 긴장해야 겠네~ ^^
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
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- 박가연2015-05-05 07:20
JUNIOR FIGHTING!!!!!!!
- 예찬2015-05-05 10:58 주니어도 얼른 시니어처럼 몸만들어봐! 화이팅!
- 송병욱2015-05-05 11:09 이제 결과 기다리는 일만 남았다 누가누가 잘하나 봐야지 ^_^
- Joy2015-05-05 16:52 I like the last photo! that's my favorite. Cheers Ank!!
- Josephine8132015-05-06 11:24
Well done guys :)
- 이승민 코치2015-05-06 15:30 이번달 답글 왕이 누가 될까? 궁금 하네. ..^^
- 현호2015-05-06 17:31 앞으로 형들을 따라잡으러 더 화이팅~
- 권민D2015-05-11 11:47
junior fighting!!!
빨리 시니어 언니오빠들 따라잡아야죠!ㅎㅎ
- Seo희승2015-05-11 13:18
시니어 형들~ 저희 주니어가 따라잡을께요~ㅎㅎ
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