주니어 선수들의 새로운 프로그램을 위해 이제 마지막 테스트를 마친 ANK 주니어 선수들!

모든 운동은 자세를 잘 잡아주어야 부상 없이 잘 성장해나갈 수 있는데요. 푸쉬업도 간단해 보이지만

정확한 동작으로 하지 않을 경우에는 다른 근육이 더 발달 될 수 도 있습니다. 그리하여

리처드 코치님께서 동작 하나 하나 설명을 해주시며 테스트를 잘 마무리 하였습니다.

주니어 골프 선수에게 가장 도움이 많이 된다는 5가지 운동!

- 푸쉬업

- 싱글 레그 스쿼드

- 스케이터 점프

- 플랭크

- 사이드 플랭크

계속 훈련을 같이 해온 주니어들은 새로운 프로그램으로 한 층 더 높은 곳으로 도적을 하고

새롭게 시작한 주니어들은 하루 빨리 선배들을 잡아보자!! 다들 긴장해야 겠네~ ^^

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF