물이 들어가서 무겁고 균형 감각을 정확하게 짚어주어야 하는 파이트를 이용한 골프 피트니스.

막대기를 이용하여 느슨 해질 수 있는 근육들까지도 쭉 늘려주는 여러 동작들을 리처드 코치님께서

ANK 주니어 선수들과 하는 훈련을 하셨습니다. 주니어 선수들이 빠른 속도로 자라며 자라는 동시에 

많은 근육들이 생겨나고 또한 변화하는데요. 이 시기에 너무 무리한 운동은 자칫 성장에 무리를 줄 수 있기 때문에

ANK 골프 코치진들과 항상 확인하고 프로그램을 만드는데에 있어서 부상 없는 목적을 우선으로 

진행되고 있습니다. 조만간 개인 피트니스에 대한 리포트를 해주실 리처드 코치님! 기대해 봅니다 ^^

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF