주니어 피트니스! 새로운 동작들과 프로그램! |
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9명의 여자 주니어 선수와 9명의 남자 주니어 선수들.
리처드 코치님께서 이번에 새로운 기구들과 프로그램을 가지고 오셔 가볍게 테니스 코트를 뛰며 몸을 풀고
바로 서킷 트레이닝을 시작하였습니다. 골프에 중요한 발란스와 파워 및 유연성.
이 중요한 부분들을 이 프로그램안에 다 넣어 강력한 몸을 주니어 나이에서 벗어날 때 쯤에는 완성을 시켜야
프로 선수로써 부상 없이 미래의 많은 시즌을 버틸 수 있는데요. 처음 해보는 동작이 조금 어색하지만
리처드 코치님의 지도아래에 다들 훈련을 잘 끝내었습니다. 매번 다양한 프로그램으로 주니어 선수들의
피트니스를 전담 해주시고 계신 리처드 코치님. 다음에는 어떠한 프로그램으로 주니어 선수들의 몸을 만들어 줄지
벌써 기대가 됩니다! 다들 땀도 완전 많이 흘리고 이번 프로그램이 가장 재밋고 효과적인거 같아! 열심히 해보자!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
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- 예찬2015-01-06 19:08 빨리들 몸키워서 우리 시니어들 따라와라잉~ ㅎ 화이팅!!
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