골프 선수들에게 중요한 것이 바로. 유연성 입니다.

ANK 리처드 코치님께서 주니어 선수들을 위해 스케줄을 만들어 주셨는데요.

월요일           화요일           수요일           목요일           금요일           토요일

프로그램 A   프로그램 B   프로그램 A   프로그램 B   프로그램 A    프로그램 A, B

이번 프로그램은 주니어 선수들에게 가장 많이 보이는 약점 중 하나인 복근. 코어 근력.

그리고 유연성 운동은 매일 하는 습관을 들여주고 매주 월 수 금 에는 근육의 기능들을 일깨워 주는

기능 프로그램 (A). 매주 화 목 에는 복근 및 코어 근력을 길러주는 코어 프로그램 (B) 를 만들어 주셨습니다.

물론 매주 피트니스가 있는 토요일에는 스파르타 골프 피트니스가 이어지고요 ^^

벌써 놀랍게 성장하고 있는 선수들! 주니어 시절에 차근 차근 쌓아 투어 무대에서 폭발할 그날을 손꼽아 기달립니다!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF