복근의 힘이 어디 까지 갈려나~ 스윙하는데에 있어서 정말 중요한 부분! 상체와 하체를 이어주는 역활을 하기 때문이지요!

정확한 자세를 알려주시고 카운트 다운이 시작! 머리부터 허리 엉덩이 발 끝까지 몸을 일자로 만들어 버티는 힘든 테스트!

남자 선수들도 예외는 아니지요! 자세 하나 하나 잡아가며 90초간의 버티기.

좌 우로 회전되는 골프스윙의 힘을 더 만들어 주며 클럽 헤드의 스피드를 올리기 위한 사이드 브릿지 업그레이드 버전!

여선수들과 주니어 선수들은 일반적인 사이드 브릿지로 훈련을 이어갔습니다.

여선수들 역시 복근의 힘을 테스트 하였는데요. 누가 가장 오래 버티었을 까요~ 

테스트가 처음인 일본에서 온 하루카 선수! 어색하기도 하지만 쉽게 되지 않는 동작들 ^^

유연한 가빈이도 스쿼트 동작이 어색한지... ^^ 골반의 유연성을 더 길러주고 복근의 힘이 아직 많이 필요한 가빈이~ ^^

ANK 에이스 뻣뻣 은우 ^^ 항상 열심히 하는 모습이 너무 인상적이고 항상 밝은 모습 ^^

싱글 레그 스쿼트를 하며 골반의 힘이 아직 부족해 몸이 많이 기우는 현상이 나타느는 가빈이. 처음 보다는 

훨신 나아진 모습이며 앞으로 피트니스를 잘 하면 거리가 엄청~ 날거 같은 가빈이 ^^

많은 선수들이 리처드 코치님의 지위아래 신체 테스트를 진행하였습니다.

지난번보다 훨신 나아진 성적들을 보여주고 있는 ANK GOLF 선수들!

아직 주니어 선수들에게는 정상적으로 성장할 수 있는 기반을 만들어 주며 시니어인 선수들에게는

앞으로 프로 무대 준비 및 자신들의 골프에 있어서 몸을 발달 시키는 것에 집중하여 훈련이 이루어지고 있습니다.

새로운 프로그램이 곧 나오게 될 것인데요! 프로선수들과 같이 스케줄을 훈련, 골프 피트니스, 멘탈 훈련을 

잘 나누어 스케줄을 만들게 됩니다. 이러한 스케줄을 미리 경험해봄으로써 이 선수들이 프로세계에 나가서도

바로 준비된 모습들이 되어있을 것 입니다.

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF