어김없이 다시 돌아온 토요일 피트니스!

열정 가득하신 리처드 선생님의 리드에 아이들은 오늘도 열심히 땀을 흘려주었는데요.

한시간 넘게 이어지는 피트니스였지만 리처드 선생님의 동기부여와 자세한 동작 설명들은 끝날줄을 몰랐습니다.

오늘은 간단한 점프 동작으로도 아이들의 신체적 약한점을 바로 발견하시고는

다섯 가지의 동작들을 설명해 주신후 바로 1분씩 쉴틈 없이 돌아가는 트레이닝이였는데요.

트레이닝이 진행되는 동안 아이들의 숨소리도 거칠어졌지만  리처드 선생님의 지도아래

아이들은 열심히 잘 마쳐주었습니다.

피트니스와 골프의 조화, 그 사이에 리처드 선생님의 노하우가 확실히 전달되는 피트니스 였는데요.

"the reason why we use dynamic stretching is because we try to activate muscles of the body" -Richard

"역동적인 스트레칭을 하는 이유는 몸의 근육들을 가장 잘 활성화 시키기 때문이다"

리처드 선생님의 지도가 오늘 모두에게 많은 동기부여를 했을꺼라 믿고 다들 오늘 흘린 땀만큼 더 좋은 성적내자!!

화이팅!!!!

호주 골프 유학 전문학교

ANK GOLF

이기택 프로 lkt3225@hotmail.com