이번 동작은 스트레치 벤드를 사용한 아주 간단하게 어디서든지 할 수 있는 운동으로써 

90% 이상의 골퍼들이 가지고 있는 문제점중에 하나죠, 스윙 전반적으로 코어를 사용하기 

보다는 어깨에서 시작되는 프레셔가 등으로까지 전해지며 임팩트시에 스파인앵글 (척추근) 이

구부러지는 현상을 가장 현실적인 방법으로 해결할 수 있는 골프 피트니스 동작입니다.

이 동작 이외에도 등 근육 강화 훈련법은 여럿 있으나 기구나 웨이트가 필요하지만

이동작은 스트레치 밴드만 있으면 오케이!

양발을 어깨 넓이로 벌린 후에 어드레스와 흡사하게 무릎을 굽히고 상체를 기울인 후, 

양팔이 사이드로 쭉 펴지지만 실제로 느낌은 등으로 받으셔야 합니다.

ANK 가족여러분들도 스트레치 밴드를 하나 구입해 보시어 등근육 강화에 작은 시간 투자 해보심은 어떠신지요?

골프 몸짱이 되는 그날까지 고고고우!