| 리차드 코치님과 아이들~ |
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 이기택 프로 / 작성일 2012-03-10 20:53 / 조회수 13,597 |
여느때와 다름없이 토요일 오전 피트니스 시간이 돌아왔습니다. 오늘은 각종 웨이트 기구들과 특별히 아이들이 평소에도 짧은 시간을 이용하여 워밍업을 할 수 있도록 스트레치 벤드를 하나씩 나누어 주시는 리차드 코치님. 오늘은 특별히 여러가지 운동중에서도 가장 중요한 운동법이었던 세가지를 골라서 운동에 대한 설명을 드리고자 합니다~ 더 많은 사진은 '사진 모음집'을 찾아주시고 그럼 다음편에서 계속~ |
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