특별하고 강도 높았던 피트니스 (ANK GOLF FITNESS) |
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리차드 코치님,, 미국에 신지애 선수의 트레이닝을 다녀오시고 나서, 모든 프로그램과 운동 방식의 변화를 가져오시어 저희 아이들이 더 빠른 시간안에 원하는 몸 상태를 만들 수 있도록 개선되어 지셨습니다. 하지만 아이들이 갑자기 받아 들여내기에는 육체적으로 무리가 가는터라, 운동 내내 힘들어하는 기색이 역력합니다. 그 부분도 잘 받아들이셔 같은 운동이라도 횟수와 웨이트의 무게를 낮춤으로써 아이들이 문제없이 따라올 수 있도록 잘 이끌어 주시는 코치님. 그리고 다웅이, 제완이, 은우와 같은 근력량은 좋으나 유연성이 현저히 떨어지는 선수들을 위해 많은 스트레칭 동작을 통해 훈련시켜 주시고, 집에서 특별히 혼자서 할 수 있는 동작들도 친절히 설명해 주십니다. 너무나 빡빡한 일정으로 짜여져 있는 저희 ANK 스케쥴, 정규 학교 수업을 이행해야 하는 현지상황상, 리차드 코치님과 함께 할 수 있는 트레이닝 세션은 주 1회, 이부분을 더 보완하고자 저희가 새로움을 추구할려고 합니다. 지금 현재 준비중인 웹사이트 작업중 한부분으로써 ANK GOLF FITNESS 코너를 따로 만들어 사진과 동영상을 통하여 저희 학생들이 집에서 혼자 보고 따라하며 트레이닝 할 수 있도록 하고, 저희 선수들이 전세계 어디를 가든 인터넷만 사용 가능하다면 훈련을 할 수 있도록 자료실을 구축중에 있습니다. 머지않은 시일내에 완료할 계획임으로 많은 관심 부탁드립니다. |
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- 이다롱2012-03-04 16:59
앞으로도 저희 몸을 위해 많이 힘써주셨으면 좋겠습니다 리차드썜 !!!~
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