이제 어느 덧 ANK 학생들이 대학교에 진입을 하고 오랜 기간동안의 훈련이 쌓여 다음 단계로 

올라가야하는 시기가 찾아왔습니다. 그리하여 Section B 선수들은 골프장 안에 바로 위치한 

헬스장에서 리처드 코치님과 트레이닝을 시작 했습니다. 우선 기구를 사용하는 방법, 올바른 자세,

호흡법과 프로그램에 대한 설명으로 한시간을 훌쩍 보냈는데요. 헬스장에서 가장 중요한 것이

자신의 최대 무게를 알고, 올바른 동작을 알아야 잘못된 동작으로 인한 부상을 막을 수 있습니다.

지혜, 은우, 카나미, 세라. 여자 선수들은 무게를 많이 올리지 않고 바벨과 덤벨로 정확한 근육 사용 방법과

부피는 커지지 않되 근력의 힘을 늘려주고 탄성을 높이는데에 집중을 했습니다.

제완, 웅락, 욱재, 병욱. 남자 선수들은 많이 발달해 있는 근력들을 다듬어 주고 현제의 몸 상태에

대해 스캐닝을 받으며 앞으로의 골프 인생에 있어서 필요한 근력들을 다시 다듬고 훈련해 나아갔습니다.

주 3회로 돌아가는 Section B 프로그램은 코어 집중 훈련에 중점을 두었고 이안 코치님과 이인준 프로님의

골프 레슨에 있어서 부족하고 필요한 부분들을 길러내어야 할 것입니다.

애들아~ 갑자기 헬스 트레이너나 바디 빌더로 전향하면 안된다~ ㅋㅋ

호주 골프 유학 전문 학교

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