골프 선수 피지컬 핏 테스트 |
---|
AnK IT / 작성일 2019-08-20 09:35 / 조회수 10,364 |
jpgDSC_0109.jpg |
AnK골프 선수들 개개인의 피지컬,기초체력, 운동수행능력을 측정하기 위해 다음과 같은 테스트를 실시하였습니다. 유연성, 근력(코어, 힙, 복근, 악력 등전신 근력 테스트), 민첩성, 파워, 스피드, 근지구력, 심폐지구력을 최근 일주일동안 사전테스트 하였습니다.
분기별로 위의 핏 테스트를 실시하여 측정한 데이터를 바탕으로 AnK선수 개개인의 피지컬 및 운동능력을 평가하여 각 선수별로 프로파일로 만들고 부족한 부분을 파악하여 맞춤형 트레이닝을 통해 부족한 부분을 향상 시키기 위한 프로젝트에 들어갔습니다.
지피지기면 백전백승이란 말이 있듯이 AnK골프 선수들 모두 자신의피지컬 상태를 제대로 파악하고 균형잡힌 골퍼의 몸을 만들어 갑시다!
|
Total 7,237
- 로리 코치님 그리고 형우 깜짝 생일 파티 축하!
2019-09-03
- 경쟁력 있는 골프 선수가 되는 방법!
2019-08-29
- 호주 퀸즈랜드 스트로크 플레이 아마추어 챔피언쉽!
2019-08-26
- 건조한 날씨! 딱딱한 그린 공략하기!
2019-08-21
- 토요일 스피드 트레이닝! 누가 가장 빠른지 테스트!
2019-08-21
- 오전 라운딩 후 오후 연습 및 레슨!
2019-08-21
- 골프 선수 피지컬 핏 테스트
2019-08-20
- 닥터 블런델의 골프 심리 훈련 및 강의
2019-08-15
- 일본에서 단기 훈련 온 제이와 코타로 선수!
2019-08-15
- 병하 가족과 사우스포트에서 저녁식사 및 생일축하
2019-08-13
- 퍼팅 연습! 스트레스 훈련!
2019-08-09
- 벌리 해드 주니어 클래식 남자부 우승 경록이! 하은 원비도 입상!
2019-08-07
- AnK 토요일 조깅!
2019-08-03
- AnK골프 선수들 수영장으로!
2019-08-03
- 옥슬리 페이드 포인트 주니어 시합에서 남자부 여자부 우승!
2019-07-30
- 연습장에서 스윙 교정 레슨 및 연습!
2019-07-30
- 토요일 골프 피트니스!
2019-07-30
- 아룬델에서의 18홀 라운딩! 그린 주변 공략이 관건!
2019-07-30
- 오전 아침 라운딩으로 하루를 시작하는 선수들!
2019-07-30
- AnK선수들 인바디 체크!
2019-07-25