돌아온 해변 골프 피트니스 트레이닝! 생각보다 익숙해진 해변 ^^ |
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오동근 프로 / 작성일 2015-05-15 15:28 / 조회수 5,707 |
jpgDSC_0784.jpg |
리처드 코치님의 지옥 해변 골프 트레이닝이 돌아왔습니다~
정말 힘들 거라고 다들 예상을 하였지만! 한시간이 넘도록 흘러간 훈련에도 다들 그렇게 힘들어 하지
않은 모습들이였는데요. 평상시에 지구력과 심폐력을 훈련한 결과라고나 할까요?!?
이번 해변 훈련은 좀 더 빠른 움직임들을 요구하고 움직임 속에서도 중심을 잡고 순간적으로
몸의 전체적인 힘을 사용 할 수 있는 근력을 길을 수 있도록 만들어져 있었습니다.
선수들 모두 재밋고 힘들지만 보람찼던 훈련! 얼굴에 땀인지 모래인지 ^^ 다들 수고 많았어!!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
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- 예찬2015-05-15 20:12 오랜만에 해서 즐거웟어요~~^^ 다음번에 또 한번 하면 좋겟어요 ㅎㅎ 힘들지만 도움이 많이되요~~
- 권민D2015-05-17 20:21 해변트레이닝은 조금 힘들지만 하다보면 훨씬 도움도많이되고 몸이 많이 단련되는것 같아요~~
- 박가연2015-05-17 20:26
힘들지만 재미있어서 좋은것같아요...
- 세봉~~2015-05-17 21:25 너무너무너무 힘들어서 (그렇게 힘들진 않았지만)그래도 힘들었어......댓쯔 노노
- Seo희승2015-05-17 21:36
이제부터 피트니스는 비치트레이닝으로 훈련해요~~
- 현호2015-05-18 12:09
힘들지만 재밌어요~~~
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