주니어 골프 피트니스! 성장에 부담이 없는 강한 훈련! |
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오동근 프로 / 작성일 2015-02-06 11:24 / 조회수 6,109 |
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주니어 골프 피트니스 프로그램을 하였습니다. 기존에 많은 운동을 하였던 선수들은 별 무리 없이 가볍게
프로그램을 마쳤고 새롭게 접하는 주니어 선수들은 조금씩 버거웠지만 모두 잘 마무리 하였습니다 ^^
이번 피트니스 훈련 프로그램은 균형과 하체 근력 그리고 몸을 순서에 맞추어 움직일 수 있는 능력들을 길러주는데에
집중 되어있으며 스윙을 하는 데에 있어서 도움이 최대한 되도록 만들어져 있습니다.
다음 훈련 프로그램은 땀을 쫙 뺴주는 훈련 프로그램으로 만들어 달라고 리처드 코치님께 말해야 겠다~ ^^
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
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- 예찬2015-02-08 16:16 다들 몸들 열심히 키워서 시니어 피트니스 따라와라잉~^^
- 송병욱2015-02-08 20:28 누가누가 잘하나 ?? ㅎㅎㅎ
- 정지민2015-02-11 16:04
다들 화이팅~!
민지야.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너 표정..ㅎㅎ 귀엽당!
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