호주 골프 유학 - 훈련의 마무리! 스트레칭의 중요성! |
---|
오동근 프로 / 작성일 2014-07-15 21:47 / 조회수 1,440 |
겨울이지만 햇살만큼은 아주 따사로운 호주. 열심히 하루동안 연습하고 즐거운 시간도 보내며 마무리로 주니어 선수들은 복근 강화 프로그램을 그리고 시니어 선수들은 헬스장으로 올라가 프로그램을 합니다. 1시간이 넘는 시간동안 겨울이지만 저의 훈련장 만큼은 어느 여름보다 뜨거웠는데요. 마무리로는 항상! 스트레칭! 이안 코치님, 이프로님, 모든 코치님들이 중요하게 여기는 스트레칭. 하루의 30분만 투자하면 많은 효과를 얻을 수 있습니다. 15분 아침 15분 저녁. 그리고 운동 후! 다들 앞으로 누가 스트레칭 더 열심히 하는지 두고 보겠어~ 스트레칭은 꾸준하게!! 호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
|
Total 183
- 호주 골프 유학 - 탄력받은 현호! 리처드 코치님의 피트니스 리포트!
2014-05-05
- 호주 골프 유학 - 해변 트레이닝 3주차! 모래가 발목을 자꾸 잡아요!!
2014-05-05
- 호주 골프 유학 - 밝은 가빈이! 리처드 코치님의 피트니스 리포트!
2014-05-04
- 호주 골프 유학- ANK 선수들의 체력 테스트 (빕 테스트)
2014-05-19
- 호주 골프 유학 - 방과 후. 훈련 그리고 마무리 골프 피트니스!
2014-06-05
- 호주 골프 유학 - 훈련의 마무리! 스트레칭의 중요성!
2014-07-15
- 호주 골프 유학 - 리처드 코치님과의 해변 트레이닝 두번쨰 주!
2014-04-28
- 호주 골프 유학 - 기본기를 다져라! 토요일 불꽃 피트니스!
2014-03-24
- 호주 골프 유학 - 새로운 프로그램! 리처드 코치님의 하드 트레이닝!
2014-03-24
- 호주 골프 유학 - 차가워진 공기! 하지만 더 뜨거워진 열기! 토요일 피트니스!
2014-03-19
- 호주 골프 유학 - 리처드 코치님의 바디 스크리닝 테스트!
2014-04-07
- 호주 골프 유학 - 새로운 프로그램! 맞춤형 하드 트레이닝!
2014-04-02
- 호주 골프 유학 - 지은희 프로님께 배우는 골프 피트니스!
2014-01-27
- 호주 골프 유학 - 이프로님과 함께한 토요일 골프 피트니스!
2014-03-09
- 호주 골프 유학 - 오랜만의 시원한 공기! 아침 골프 피트니스!
2014-02-23
- 호주 골프 유학 - 큰 변화를 보여주고 있는 시니어 헬스장 ANK 선수들!
2014-02-15
- 호주 골프 유학 - 한층 더 업그레이드 되고 온 몸으로 느끼는 헬스장 리처드표 피트니스!
2014-01-11
- 호주 골프 유학 - 즐거움도 두배! 훈련양도 두배!
2013-12-09
- 호주 골프 유학 - 탄탄대로! 업그레이된 프로그램!
2013-12-09
- 호주 골프 유학 - 그동안의 훈련의 빛을 보는 영현이!
2013-11-25