사이토 코치님께 배우는 주니어 피트니스 프로그램! |
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오동근 프로 / 작성일 2016-03-31 06:28 / 조회수 6,048 |
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주니어 선수들의 몸 상태를 다 살펴보신 사이토 코치님께서 선수들의 프로그램을 설명해주시고
한명 한명 바른 자세로 운동을 할 수 있도록 매주 2번 목요일과 토요일에는 지도를 해주시면서
프로그램을 한시간 동안 하게 됩니다. 그 이외 월요일 피트니스는 코치님들께서 지도를 해주시고
나머지는 단체로 스트레칭 및 리커버리를 하는 시간을 가지게 되는데요. 스트레칭 및 리커버리 프로그램도
사이토 코치님께서 전체 코치진들과 이야기를 하고 다들 뻣뻣한 부분을 집중 공략할 수 있는 프로그램을
만들어 주셨습니다. 몇몇 동작은 쉬워 보이지만 생각보다 쉽지 않은데요! 중간에 줄넘기를 하는데 몇 주니어 선수들은
박자를 못 맞추는... ^^ 재용이, 세범이, 진우는 한국 가기 전에 헬스장 올라가도록 하자! 호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
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