호주 골프 유학 - 요가 수업. 상체의 유연성과 하체의 안정성 |
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오동근 프로 / 작성일 2017-11-15 08:45 / 조회수 9,311 |
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린다 요가 선생님께서 ANK 선수들에게 상체의 유연성을 길러주고 하체의 안정성을 길러 줄 수 있는
동작들로 이번 훈련을 해주셨습니다. 요가 세미나를 다녀오시고 나서 훨신 더 열정적이고 한단계 높아진
동작들도 보였는데요. 세미나가 2주 동안 이어지는데 하루에 7시간 프로그램을 하고 4시간 연속으로 운동하는
날도 있었다고 합니다. 자신의 몸을 집중하고 자신의 의지대로 움직이게 해주는 요가 운동!
앞으로 다들 자신의 몸을 잘 관리하고 준비해서 부상 없는 커리어를 만들어 보자!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
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