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웨이트 없이 몸 무게로 운동한 주니어 피트니스!
오동근 / 작성일 2020-07-25 08:57 / 조회수 318
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주니어 선수들에게 웨이트를 사용하지 않고 본인들의 몸 무게로 운동을 집중하였습니다.

 

몸 풀기로 심장박동 수를 올려주고 유지할수 있도록 운동을 이어갔는데요. 

 

하다보면 그만 하고 싶지만 끝까지 다들 마무리를 하였습니다.

 

마지막으로 동서남북 달리기도 20바퀴 마무리 하며 내일 시합을 위해 몸을 잘 풀어주었습니다.

 

내일 시합 비오고 날씨 쌀쌀할텐데 준비 잘 하자!

 

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