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아침 린다선생님의 요가시간
Kenny Jeong / 작성일 2019-01-05 10:06 / 조회수 154
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 AnK골프 선수들은 매주 1회는 아침 훈련 시작전 린다 선생님과 요가 명상을 실시합니다.

 

 골프 선수들은 명상을 통해 머리속의 복잡한 생각들을 내려놓고 마음을 비우면서 골프에 좀 더 집중할 수 있는 마음의 상태를 준비시켜 줍니다. 골프 코스에서 자신감 있게 플레이 하는 자신의 모습과 시각화 하면서 실제 코스에서도 자신감을 가지고 플레이 할수 있도록 긍정적인 두뇌 메커니즘을을 심어주기도 합니다.

 

 차분한 마음 상태에서 스스로를 잘 통제할줄 아는 선수들이 모두 됩시다.

 

 

 

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