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매주 금요일 아침 AnK선수들 명상 시간
AnK IT / 작성일 2018-08-17 07:18 / 조회수 321
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 AnK골프 린다 선생님의 지도하에 매주 금요일 명상의 시간을 가지고 있습니다.

 

 편안히 누운 자세로 명상을 통해 우선적으로 외부로부터 받는 스트레스를 줄이고 자기 조절을 할수 있도록 합니다. 린다 선생님은 AnK골프 선수들에게 맞게 자신이 좋아하는 골프 코스나 자신있는 홀에서의 플레이를 하나하나 생생하게 마음으로 그리게 함으로써 실제 코스에서도 큰 자신감을 가지고 이어갈수 있도록 유도해 주십니다. 마인드셋을 통해서 코스에서 플레이에서도 자신감있게 할수 있도록 해주는 효과를 가져다 줄 것입니다.

 

 시합에 나가서도 티오프 전에 스스로 짧은 명상을 통해 집중력있게 플레이하는 AnK선수들의 모습을 기대합니다!

 

 

 

 

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