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골프 피트니스. TPI 프로그램!
오동근 프로 / 작성일 2018-08-09 10:01 / 조회수 252
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제레미 코치님께서 선수들에게 TPI 피트니스 프로그램을 알려주시면서 훈련을 해보았습니다.

 

골프 스윙에 도움이 되는 동작들로 이루어진 프로그램은 선수들에게 골프 스윙의 변화보다는 스윙에 필요한 기본적인 움직임의 범위와

 

움직임의 속도 그리고 힘에 대한 훈련 입니다. 또한 리커버리 등 여러가지 프로그램 이외의 선수들에게 필요한 피트니스 요소들을 알려주셨는데요.

 

새로운 프로그램인 만큼 선수들의 집중력도 높았습니다. 다들 수고 많았고 꾸준하게 운동해서 컨디션 잘 만들자!

 

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