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주니어 피트니스! 중심 잡는 훈련!
오동근 / 작성일 2018-05-24 12:10 / 조회수 382
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아주 간단하게 보이지만 중심 잡기가 어려운 주니어 선수들!

 

성장기에 있는 선수들에게는 가장 어려운 부분이 중심 잡기와 자신의 몸을 고정 시킨 자세에서 움직임을 만드는 것입니다.

 

골프 스윙은 이 두가지 부분이 잘 이루어진다면 일관성 있는 스윙을 만들수 있게 되는데요. 

 

이 선수들에게 기본적인 운동이 이루어지고 빠른 스피드의 움직임과 체중 이동을 빠르게 움직일 수 있는 운동이 더 중점으로 이루어 지게 됩니다.

 

간단히 스윙의 틀보다는 움직임이 빠르고 더 역동적으로 움직여야 한다는 것입니다.

 

주니어들 앞으로 더 운동 많이해서 5년 후에는 지금의 형들을 위협할 수 있는 비거리와 퍼포먼스를 보여주자!

 

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