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필라테스 수업! 코어 근력 집중 훈련!
오동근 프로 / 작성일 2018-05-12 14:36 / 조회수 222
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애나 선생님의 지도에 따라 선수들이 매주 수요일에 필라테스 훈련을 하고 있습니다.

 

요가 역시 코어 집중된 훈련 이지만 필라테스는 기구를 사용함으로써 좀 더 집중력으로 코어 근력 강화가 가능한데요.

 

부상을 방지하기 위한 선수들의 지속적인 훈련과 코어 근력을 집중 강화시켜 비거리 및 스윙적인 변화도 가져올 수 있습니다.

 

골프 피트니스, 요가 그리고 필라테스를 통해 몸 관리 잘하고 거리도 더 많이 늘려보자!

 

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