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코어 근력 집중 골프 피트니스 프로그램!
오동근 프로 / 작성일 2018-03-27 08:52 / 조회수 6,824
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스윙 적으로 교정이 많이 되어가고 이제 피트니스 적인 부분을 더 집중적으로 잡아야 하는 이 선수들.

 

특별히 코어 집중 프로그램을 주었는데요. 장코치님 그리고 라이언 코치님들께서 주시는 프로그램도 병행하고 이 프로그램을 같이 함으로써

 

코어 발달에 더 집중 할 수 있게 됩니다. 대부분이 움직임의 범위를 늘려주고 공을 이용하여 훈련을 하는데요.

 

이번 훈련도 꾸준히 해서 코어 빵빵하게 키워보자!

 

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